Depois dos 20 primeiros dias

Já passaram 21 dias desde que comecei a dieta. 2ª fui ter a minha consulta. Voltei a perder peso :D No entanto, nao tanto como esperava. Tou a fazer muita retençao de líquidos (e já tou no máximo do drenante!!). Nao me lembro exactamente quanto perdi mas, de acordo com a minha balança, até hoje de manha já foram 6, 300 Kg. YEAHH!!!
Até agora nao tem sido muito difícil. É verdade que a minha vida social está um bocadinho modificada: nao almoço com os amigos, nao estou tanto tempo com eles... Porque quando se tem outro tipo de comida á frente a verdade é que nao apetece comer LEV.
Ainda ontem fui ao cinema. O objectivo era nao comer pipocas mas todos tavam a comer e nao resisti. E, por isso, tomei uma decisao: se era para errar, errava e nao pensava mais nisso. E foi o que fiz. Soube tao bem! Já hoje os meus amigos tavam a comer filipinos brancos (os meus preferidos) e eu nao comi...isso fez-me sentir mesmo bem comigo...é o poder de resistir :P
Na verdade o mais difícil de tudo é resistir quando outros comem coisas boas. Mas em qualquer dieta isso acontece. Ah, e também ultrapassar o preconceito que há com esta dieta... Isso é bastante difícil. Ainda ontem tive a tentar explicar pela milésima vaz (mas acho que nao ficaram muito convencidos).
No entanto, isso nao interessa nada. Quando nos pesamos e contatamos o peso que perdemos tudo fica mais fácil.
Eu vou continuar com isto e espero que todos os que tao a fazer qualquer tipo de dieta também. Força
Até breve com mais notícias...

E agora o jantar...

Hoje decidi fazer o jantar mais leve: Sopa de legumes LEV e a sopa da mamã (sinceramente não sei o que leva mas não tem nada que eu não possa comer).

Esta é a sopa LEV


E esta é a junção das duas


Estava boa. No entanto, se for sopa de alho francês LEV ao invés da de legumes fica bastante melhor.
Esta ideia de juntar as sopas é uma maneira de comer legumes. É de notar que só da sopa da minha mãe, ou seja, a parte dos legumes, comi 4 conchas.

Espero que as minhas ideias sejam úteis.

Almoço de hoje

Hoje fiz uma coisa diferente. Como me estava a apetecer comida mexicana decidi fazer uma versão minha: tacos LEV.

Comecei por preparar a salada:

Coloquei numa frigideira uma colher de chá de azeite e deixei aquecer. Depois juntei os rebentos de soja, sal e pimenta. Deixei ficar ao lume. Adicionei um pouco de cebolinho e manjerona e ,cerca de 2 minutos depois, uma colher de sopa de vinagre (+/-). Deixei a apurar e rectifiquei os temperos.

Numa taça pus alface, agriões e o preparado anterior. Mexi bem e acrescentei um pouco de vinagre e azeite.

Taco:

1 crepe LEV;
1 Chili LEV (juntei um bocadinho mais de água do que dizia para ter mais molho).

Depois das duas saquetas prontas individualmente coloquei num prato o crepe com a chili por cima e enrolei-o.

Este foi o resultado:
(atenção: esta é só metade da salada que comi)


O resultado foi bom mas, decididamente não volto a fazer duas refeições numa. Fiquei muito cheia (mesmo!!! nem consegui comer o taco todo). E depois para compensar não lanchei. Porque não queria fazer mais de 5 refeições hoje. (amanhã tenho uma gala e, todas as graminhas a menos são valiosas).

E depois dos 10 primeiros dias

Já passaram os 10 primeiros :D agora já só faltam mais 30 dias e acabo a primeira fase.
Perdi 3.5 sendo 2.4 de gordura (yeah).
Agora é só continuar...
Vou dando notícias.

Ajuda

Precisava de sugestões para cozinhar legumes...
Ajudem-me.
Até breve

Resultados

Hoje fiquei mesmo contente. Acordei e fui-me pesar: menos 800g. Ou seja já perdi 1.4Kg. Isto só me deu mais força para continuar.
Fui logo preparar o meu pequeno almoço: panquecas com caramelo. Estava muito bom. Entretanto já bebi 1L de água, já só falta pelo menos 1L.
Agora vou almoçar: sopa de legumes.
Bom dia para todos e muita força aos que estão a fazer também a dieta. Se quiserem dar sugestões e partilhar outros momentos da vossa luta diária, comentem...

2º e 3º dia

Estes dois dias foram normais. Não diriam óptimos porque tive o dia todo a pensar em comida extra dieta. No entanto, não saí do meu caminho. Neste tempo também deu para eliminar algumas comidas que não gosto: sobremesa de caramelo, iogurte de straccietella (sabe a medicamento), sopa de frango, empadão(só o como se for mesmo necessário).
No início do 3º dia fiquei um bocadinho triste: depois de tanto esforço só tinha perdido 100g. Mas mesmo assim fiz tudo o que tinha de fazer. Não vou desistir já.

Até breve...